Im Yoga Personal Training richte ich die Stunde auf deine individuellen Bedürfnisse aus. Ich gebe dir Hilfestellungen und Adjustments. Du kannst Yoga konzentriert im Einzelunterricht üben, deine persönliche Praxis entwickeln, innere Ruhe finden. 

Du kannst Asanas und Übungsfolgen kennenlernen, die sich speziell für deinen Körper eignen. Bei individuellen Einschränkungen lässt sich die Praxis anpassen. 

Kläre bei körperlichen Beschwerden oder wenn du in medizinischer Behandlung bist aber bitte ärztlich ab, ob Yoga für dich geeignet ist. Mehr dazu in meinen AGB. 

Wie läuft das ab?

• In einem Vorgespräch klären wir deine Ziele 
• Ich bereite deine individuelle Yogastunde vor
• Die Privatstunde findet im "Anova" statt, Heidelbergerfaßgasse 4, 55116 Mainz