Yoga
in Mainz
Kursangebot
"Sanftes Flow Yoga"
Mit Yoga den Tag ausklingen lassen: In den Stunden verbinden wir bewusst Atem und Bewegung und können so Kraft und Ruhe zugleich finden. Zeit für dich, im Hier und Jetzt anzukommen, Stress loszulassen und neue Energie zu gewinnen.
Dienstags 19:30 - 20:30 Uhr
20.02. - 11.06.2024 (10 Termine)
Ort: TGM Mainz-Gonsenheim, Kirchstraße 45-47, 55124 Mainz
Warum Yoga?
Ob mehr Energie, Entspannung oder innere Klarheit – so unterschiedlich die Gründe für ein Interesse an Yoga sind, so individuell ist auch jeder Weg.
Körperhaltungen, bewusste Atmung und Meditation können dabei helfen, sich selbst besser wahrzunehmen. Die eigene Mitte finden, innere Ruhe – das kann ein wertvoller Ausgleich im Alltag sein.
Yoga kann auch als ein Weg der Entwicklung erlebt werden, auf dem sich eigene Möglichkeiten ebenso erkennen lassen wie eigene Grenzen. Ein Weg, der bewusster und achtsamer durchs Leben gehen lässt.
Über mich
Yoga begleitet mich schon lange durchs Leben und bereichert mich auf allen Ebenen. Meine Freude und Begeisterung möchte ich gern weitergeben. Die Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich bei Unit Yoga in Wiesbaden abgeschlossen (RYT 200 AYA).
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